ブログ運営状況(2016年春 その2)

現在までの総ページビューは 1490 PV。1日の平均は25PV程度である。

3月1日からの連続更新記録は62日目。とりあえず100日間を目指している。

ただし、記事品質が低下ぎみである。最近はちょっと面倒になってきた。行き当たりばったりの内容になりがちだ。

きょうから糖質制限ダイエットをはじめた。ちかごろ食べすぎることが多い。いらぬ腹肉も蓄えている。たわむれに炭水化物や糖類から遠ざかってみようと思った。まだ始めたばかりなので続きそうならばシリーズ記事にする。ブログ更新ネタとしても助かる。

糖質制限は、本来は糖尿病患者の治療法である。おれは糖尿病ではない。まずは1週間だけ続けてみる。体調に影響がなくて、無理なく続けられそうならば、もう1週間やってみる。

いろいろ調べたかぎりでは、糖質制限はすなわちインスリンの分泌をかぎりなく少なくするものだから、あまりやりすぎると、いざというときにインスリン分泌が正常におこなわれなくなるらしい。だから、おれにとって糖質制限ダイエットとは、健康的な食事を習慣づけるためのきっかけづくりであって、ライフスタイルにするつもりはない。

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